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小臉就是惹人愛！想要甩掉大餅臉的你，可以從日常飲食下手，那究竟吃什麼食物可以起到瘦臉的作用呢？小編為你推薦7種瘦臉的食物，趕緊過來看看吧！

瘦臉的食物1：冬瓜

冬瓜含有豐富的維生素和纖維素，脂肪和熱量都很低，利水消腫，經常吃可幫助排出體內的毒素和多餘的水分，對於消除面部水腫型肥胖特別有效哦!

瘦臉的食物2：菠菜

菠菜是蔬菜中富含鉀質的一種，所以對於消除臉部水腫非常有效。同時菠菜還含有維生素A和維生素C，營養豐富。不過由於菠菜的營養不穩定，所以烹調不能太久哦，否則營養物質就會流失殆盡。

瘦臉的食物3：豆苗

很多人都不知道，豆苗其實也是一種消水利腫的佳品哦。豆苗含有大量的鉀，有利於排除臉上和身上多餘的水份。同時豆苗還有利於口腔，需要咀嚼才能吞下，是非常優質的減肥食物。

瘦臉的食物4：紫菜

紫菜含有豐富的碘和鉀，消滅討厭的水腫的又怎麼能少得了它。在日漸涼爽的秋季裡，喝上一碗紫菜蛋花湯，瘦臉之餘還很美味哦。

瘦臉的食物5：葡萄柚

葡萄柚所含熱量在水果中是非常低的一種。它所含酸性物質可以增加消化液，促進消化。另外，葡萄柚還含有大量維生素C，多吃葡萄柚可以瘦臉哦。

瘦臉的食物6：西洋芹

西洋芹的纖維素含量很高，食用的時候可以促進口腔活動，對於肌肉型的大臉者尤其適合哦。西洋芹既能生吃也可以做成菜肴，是值得推薦的瘦臉食物。

瘦臉的食物7：薏仁

薏仁強大的瘦臉功能是不容小覷的。薏仁是穀類中脂肪含量較低，纖維素含量較高的一種。吃薏仁可以加快身體代謝，利尿，從而排出身體多餘的水份，臉蛋看起來自然光滑緊致多啦!想要小臉，不妨多吃薏仁哦。

巴掌一樣的臉蛋，誰不想呢，不僅弄什麼髮型都好看，臉小的人也會更顯瘦呢！想要精緻迷人的小臉，除了從吃瘦臉的食物下功夫！還有更究竟的瘦臉方法不可不知喔～

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參考資料：網路