美麗達人

在炎熱的夏季，大家最不能忽視的一項美膚工作就是防曬，畢竟任何人對於紫外線恐怕都不能視若不見。最為全面的夏季防曬攻略，全面隔絕紫外線對肌膚的傷害！

夏季防曬大作戰－1、防曬產品

一般類型皮膚的人，SPF值以8-12為宜；對光敏感的人，SPF值以12-20為宜；只在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可；在野外遊玩、海濱游泳時，防曬品的SPF值要在 30以上。如果要去游泳，最好選用防水的防曬護膚品。此外，膚色白皙者最好選用SPF超過30的防曬品，防止斑點的產生。皮膚偏深者，平日可採用 SPF15的防曬品。不過，防曬霜一定要在出門前半小時抹，在戶外一到兩小時後一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。

夏季防曬大作戰－2、全面防曬

防曬衣，顧名思義，就是能起到很好防曬作用的衣服。建議你挑選一件棉質的衣裙，因為布料本身就有防曬指數，棉布的防曬指數最高，其SPF值大約為15～40，其次為聚酯淺色衣服，SPF值大約為7-10，而針織淺色衣服則大致為4-9。除防曬衣外，墨鏡、遮陽傘也是必需的。

夏季防曬大作戰－3、毛巾冷敷

如果不小心被曬傷了，注意不要用熱水洗，應該用冷毛巾冷敷20-30分鐘，這樣可以大大緩解曬傷情況。如有必要，亦需及時就醫。

夏季防曬大作戰－4、優酪乳敷臉

晚上一杯優酪乳足以讓你得到足夠的營養並保持良好的體形。但可千萬不要全吃掉喔，留一點來敷臉是曬後修復的不錯主張。你只需將化妝棉浸泡在優酪乳中，然後取出貼在臉上10-15分鐘即可。這不僅可以增強皮膚對紫外線的抵抗力，還可以淡化曬斑。

夏季防曬大作戰－5、多吃番茄

多吃番茄可起防曬作用。研究表明，如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風險將減少40%。此外，芹菜、香菜、韭菜、醬油、白蘿蔔等都是感光食物，對紫外線極為敏感，吃多了經紫外線照射易產生斑點，加重紫外線對夏日肌膚的傷害。

夏季防曬並不只是塗抹防曬霜那樣簡單，想要給肌膚最全面有力的呵護，我們就必須做好最全面的防曬工作，不給紫外線任何的可乘之機！超完整肌膚檢測，讓你深入了解你的肌膚!~

資料來源:網路