身為上班族的小編有一個可怕的煩惱－就是那日益臃腫的身材(つД`)。其實小編也是千百個不願意（哭喊!!），還不是因為要長時間的坐著，又運動不足，脂肪隨著地心引力往下堆積，造就了小編變成標準的酪梨身材…..
而最讓小編苦惱的，就是大腿、大腿、大腿！！！嘗試了上千種瘦大腿方法，就是無法把大象腿Clean，所以今天無意中得知快速瘦大腿方法，能不立馬來試試嗎～？目標是三天瘦一圈（握拳!）
快速瘦大腿方法1：粗鹽按摩
粗鹽中所含有的物質，能夠通過摩擦進入我們的體內，減少皮下的水分堆積，有助於改善雙腿水腫的現象，粗鹽除了幫助消除水腫，還可以幫助排毒，多按摩，腿上的脂肪粒變小的同時皮膚也在變好哦！
快速瘦大腿方法2：踮腳延伸
踮腳延伸腿部的肌肉是塑造完美腿型重要的一部分，腿部脂肪的堆積的原因往往是因為我們運動太少，肌肉就會不規則，而我們常常踮腳延伸的話，可以幫助肌肉伸展。對於上班一族的我們而言，可以在乘車上班的途中選擇站立，輕微地踮腳，小習慣堅持下來，完美腿型就打造好一半了。
快速瘦大腿方法3：跑樓梯收緊
小編在這裡建議各位上班的女孩們，不妨放棄搭乘電梯，選擇走樓梯，瘦腿效果相當好，在上樓梯的時候也應該要注意，踮著腳，讓腳尖先著地，這樣小腿要承受的力會加大，並且要用大腿的力度抬起你的腳，這樣既能瘦大腿，連小腿也不放過，一起鍛鍊(≖‿ゝ≖)✧
快速瘦大腿方法4：多吃瘦腿食品
我們可以搭配健康美味瘦腿食物，鞏固我們的瘦腿成果，日常生活中具有瘦腿功效的食物有：蘋果、木瓜、雞蛋、海苔、香蕉、番茄等食物。像是蘋果有蘋果酸能加速身體代謝，豐富的鈣還可以減少下半身水腫；番茄可以利尿和消除酸痛，對於久站後大腿酸痛的人很有幫助，還能加快大腿脂肪的消退呢！
快速瘦大腿方法5：精油按摩法
精油按摩具體的做法是：用溫水清洗腿部後，取適量瘦腿精油塗於脂肪堆積部位，由下而上按摩10～15分鐘，直至精油完全吸收。按摩後包裹上保鮮膜30～45分鐘，達到加速燃脂，消除腿部贅肉的效果！
快速瘦大腿方法6：辦公室瘦腿
上班族整天坐在椅子上怎麼辦？別擔心！～可以借助辦公椅的力量對腰腹和雙腿進行鍛鍊。
這個動作非常簡單，在工作閒置時間就能夠完成，想要擁有完美雙腿就要抓緊一切時間唷～
快速瘦大腿方法7：多站少坐
久站少坐是大家都知道的道理，但是卻往往不注意這樣的生活細節，飯後半個小時絕對不能坐下，因為這樣不但會造成雙腿粗大，還會造成腰腹部的脂肪堆積，想要打造美麗的腿型，還是得好好注意這些生活中的小細節。
沒想到要快速瘦大腿這麼難呀～（←懶惰公主病發作），
難道就沒有輕鬆瘦大腿的方法嗎???!!!
森田美醫小編下凡來解答!!!
鏘鏘鏘！就是這一台森田美醫診所的人氣TOP 1瘦身儀器－『Ultra Shape 歐萃學聚焦超音波系統』，這台儀器可以用標靶震波鎖定脂肪，然後精準的擊碎脂肪，讓身體把脂肪代謝清走，就可以達成溶脂的效果～（光想像就覺得好威！）
而且使用過程中，完全沒有傷口、不用麻藥、不會瘀青，是現在很多客人指定超夯雕塑身體機器！
但是！光說不練非功夫，之前人氣部落客 麵麵，也到過森田美醫親身體驗這台『Ultra Shape 歐萃學聚焦超音波系統』，兩個禮拜後，大腿圍瘦了2公分之多（客倌們，什麼快速瘦大腿方法可以達到這種功效啊！），參考分享文>>>
看完麵麵的體驗報告，小編超心動的呀!!!這台『Ultra Shape 歐萃學聚焦超音波系統』，根本是新時代女性擁有完美身形的必備療程。
雖然快速瘦大腿的七步驟小編還是會努力做啦～不過還是來去打個電話預約森田美醫的瘦腿療程好了XDDD
資料來源：網路
留言列表
