美麗達人

你還在為你的“大餅臉”而苦惱嗎？你還在覺得說你的大餅臉給你整體打折扣了嗎？輕鬆，你也可以擁有瓜子臉的，在這裡，小編要傳授強效的瘦臉方法，讓你快速瘦臉，擁有屬於你的瓜子臉。

強效的瘦臉方法Step 1：

背挺直，保持兩腳與肩同寬，眼睛平視著遠處，然後把眼睛慢慢閉上，保持臉部與地面垂直，強烈地閉上眼睛五秒後低下頭，重複動作數次。

強效的瘦臉方法Step 2：

慢慢低下頭，儘量讓下巴與脖子緊緊貼著，然後再慢慢抬起下巴，拉伸脖子和下巴下的表情筋。

強效的瘦臉方法Step 3：

將除了大拇指和小拇指之外的三個手指指腹按住額頭的正中央，注意手指間要留出空隙，力度適中，這樣才能起到減肥效果。

強效的瘦臉方法Step 4：

將中間兩手指的指腹按在嘴唇的正下方上，然後翹起下嘴角，指腹由中間向兩邊呈弧形推進，力度由弱到強。推至嘴角後，由兩邊往中間加重力度慢慢推至鼻下。

強效的瘦臉方法Step 5：

雙手分別用中指從鼻肚子中間往下推，然後慢慢加重力道，直至推至鼻下，重複按摩數次。

強效的瘦臉方法Step 6：

將除了小拇指之外的四個手指按在住臉部的下顎部分，大拇指提高到耳朵的下方。無名指和大拇指不動，中指和食指在臉部肌肉中輕輕左右移動，力度適中。

強效的瘦臉方法Step 7：

可以借用我們的雙手和嘴巴來幫助鍛煉臉上僵硬的肌肉，比如可以用各種話來練習表情“你想歐巴桑”慢慢地發音。堅持下來，你就會明顯感到下顎有緊縮感。

對於減肥，我們要“堅持”，千萬不可以半途而廢，所以，我們必須常常練習這種運動，因為這種運動可以讓你的臉部贅肉快速走開，迅速瘦下來，輕鬆擺脫贅肉煩惱，瘦出性感瓜子臉，從此和那“大餅臉”真正的告別，也就達到了我們要的減肥效果。

適當的臉部運動，放鬆臉部的表情筋，能夠幫助我們更好的大臉變小臉，小臉變小V臉。可是要如何更輕鬆擺脫臉部贅肉，瘦出性感瓜子臉呢？

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參考資料：網路