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對於男生來說，保養最重要的環節就是保持清潔。加強皮膚保養，他至少需要擁有：洗面乳、化妝水、膏霜類護膚品、刮鬍膏。這些保養用品除了能清潔臉部，還能給皮膚提供合適的養分。快來看看男人肌膚保養。

男人肌膚保養－把刮鬍子當作一種享受

在使用刀片濕式刮須時，先將臉洗淨，以防細菌侵入，之後用熱毛巾敷面使皮膚的角質層軟化。剃須時選用質地溫和的剃須膏，以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。剃須後一定要塗須後水或須後乳，調理、鎮靜緊張的肌膚，使其恢復生機、充滿活力。

男人肌膚保養－吃出好皮膚

有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、柳丁、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。

男人肌膚保養－精神美容法

瑞士美容、心理專家特裡斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑療法”是見效最快且人們最樂意接受的方法。方法是無論何時何地，只要條件允許就去想遇到的最可笑的事情，縱情大笑1～2分鐘，每天堅持3～4次，用不了一個月，就會容光煥發。

男人肌膚保養－定期保養

而今男士美容已成氣候。定期去美容院，請專業人士為他徹底清潔、按摩皮膚，可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落，促進面部血液迴圈，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營養，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。如果他沒時間也不愛去美容院，下次你在家DIY做臉的時候不妨捎上他。

男人肌膚保養－適量運動

運動能使他血液暢流，容光煥發，汗水的流出也有助於清潔毛孔深處的汙物。運動對肌膚的健康很重要，不過也要適量。

男人就算再累，也一定要注意男人肌膚保養喔！如果沒有做過保養的男生，也可以從基礎的做起喔！天啊！！！男生做的保養，比女孩還仔細！！

資料來源：網路