美麗達人

照片來源：http://www.lady8844.com/hufu/star/2013-05-13/1368426318d1229849.html

最近日本才舉辦完「世界美魔女比賽」，看完後真是讓小編驚呼”unbelievable”!!所以小編特地去查了一下美魔女保養方法，來跟大家分享一下~

世界美魔女保養方法趙雅芝

談起保養秘訣，趙雅芝坦言：平日生活要規律，吃得隨意。“我不偏食，也不是素食主義者。肉照吃，也喜歡吃辣，但我會注意營養的均衡。”，每星期會做3至4次有氧體操。一向以性格溫柔著稱的她坦言：控制情緒對於保持美麗也很重要。

世界美魔女保養方法劉曉慶

談起保養秘訣，劉曉慶稱：平時臉上不要塗太多的東西，健康的生活、多運動、保持良好的心態、經常唱歌等。

世界美魔女保養方法劉嘉玲

劉嘉玲坦言：“適量的運動和均衡的飲食都很重要。我覺得充分的睡眠、充足的水分及足夠的運動，三者缺一不可。另外，一個女人如果要想真正的美麗，必須要有自信，這也是我保養的一個秘訣，是內在保養的最佳方法。”

世界美魔女保養方法鞏俐

鞏俐堅持每天運動。每天清晨，她都要做150個仰臥起坐。不拍戲的日子裡，她則喜歡跟丈夫、朋友一起去打網球、羽毛球。鞏俐說：“這些運動是全身運動，不僅能鍛煉身體的協調性，更能讓我充分出汗，令身體的新陳代謝加快，皮膚裡的髒東西都被汗水帶出來了。 ”

世界美魔女保養方法周慧敏

早晚必定做足護膚三步驟：清潔、緊縮、滋潤，這是周慧敏的保養基礎，她坦言：不主張往臉上塗太多東西。最令人意外的是，她居然從來不上美容院：“我怕麻煩。”

周慧敏還告誡大家要“多喝水，少吃肉”，並遠離二手煙和紫外線。另外，她作息很有規律，“有時我不得不很晚才睡，但我絕不日夜顛倒”。

看完這麼多位美魔女們的保養方法，是不是很訝異他們幾乎都沒有用過多的保養品呢~建議想成為美魔女們的美女，固定的運動是很重要的喔，除了可以保持新陳代謝之外，適當的運動也可以幫助皮膚保持緊緻~

想看更快成為美魔女的方法嗎?快看小編推薦的upup提拉肌膚緊緻青春水漾速成法喔>>

資料來源：http://www.lady8844.com/hufu/star/2013-05-13/1368426318d1229849.html